心向阳          路有光 

　　为充分发挥党团班学生骨干的朋辈互助作用，营造良好的心理健康环境，2022年3月15日上午，博彩网址 开展党团班学生骨干朋辈互助心理沙龙，活动邀请中山大学心理咨询中心朱洁老师为同学们讲解朋辈心理互助技能。此外，朱洁老师还设计了两个饶有兴趣的心理活动，旨在让同学们敞开心扉，以更积极的心态面对身边的人和事。活动由学院袁婷副书记主持。

图1 朱洁老师讲解心理学知识

　　朱洁老师围绕“自助助人”“助人自助”的主题，用“遇到困难时最想求助的人”的调查统计结果展示了朋友、同学在个人心理健康稳定发展的重要地位，希望党团班学生骨干等朋辈胜任以下这四种角色：一是成为班级同学的知心伙伴；二是充当班级同学的心理观察员；三是担当班级心理活动的组织者；四是扮演班级同学心理状况信息的传递员，由此培养自我关照和关照他人的能力、学会识别心理危机和重性精神疾病、善于搭建安全网。朱洁老师从理论研究结果与实际案例分析这两个角度具体解释了这些胜任力的培养和提升方式。她强调，作为一个助人者要以自我关照为前提，明确界限、遵守有限保密原则，在助人的过程中侧重“倾听”和“陪伴”，并学会识别各种心理危机信号。通过活动研讨，同学们意识到要在党支部、团支部、班级、宿舍等集体中搭建安全网，让同学们有心理压力释放的渠道，促进同学们的心理健康发展。

图2 心理剧表演现场

图3 朱洁老师为同学们答疑解惑

　　本次活动除了心理知识的讲授，还别出心裁地设计了两个心理活动项目：“大风吹”和“心理剧表演”。“大风吹”游戏作为热身活动，让团体成员敞开心扉，增进团体成员间的互动。在“心理剧表演”环节，两组同学通过即兴表演生动地描述了当代大学生的内卷现象，激发了对日常常见心理健康问题的反思，从宿舍关系到改善睡眠，从考研压力到就业迷茫，在座同学踊跃分享了自己的想法，并就这些问题从心理层面提出了较为有效解决方案。最后，朱洁老师对同学们提到的这些心理健康问题进行了全面专业而细致入微地解答。

图4 心理学书籍和舒心锦囊

　　为了进一步加深同学们对心理学的认识，学院与图书馆联动，贴心地准备了心理咨询中心推荐的和同学们感兴趣的关于心理学方面的书籍，供同学们借阅，并为在座每位同学发放了专属的舒心锦囊，号召在朋辈间进行精准心理建设活动。

　　此次党团班骨干心理教育培训活动，加深了同学们对心理学的认识与理解，同时也激发了大家关注身边同学心理健康状况的热情，为大家实现“自助”和“助人”提供了科学有效的方法。袁婷副书记号召同学们要树立生命至上、健康至上的理念，希望各位党团班学生骨干勤加学习，不断进步，成长为优秀的“自助者”和“助人者”。

　　让心灵靠近心灵，用生命影响生命，加强学生朋辈间的心理互助辅导，有利于增进携手共进的同窗情谊，有利于营造积极健康的学习环境，也有利于提升学院心理育人建设质量。学院将不断丰富朋辈心理互助模式，持续打造学生心理安全防护网，为全体学生心理健康点亮灯塔，为系统学子成长成才保驾护航。